"2021-2022"

Mulher com 28 anos, grávida de 16 semanas, procura recomendações para a realização de prática de atividade física em uma Unidade Básica de Saúde, a qual recomenda que as indicações sejam realizadas por um profissional de Educação Física. Considerando a gestante, quanto às recomendações iniciais que devem ser consideradas para se realizar ou não a prática de atividades ou exercícios físicos, analise as assertivas assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. Aumentar o tempo frente à tecnologia e reduzir a movimentação diária, promovendo aumento de fluxo de sangue e oxigênio para o bebê.

II. Suspender imediatamente a prática de atividades físicas em caso de sangramento, descolamento de placenta, doenças respiratórias ou cardíacas graves.

III. Para a redução de náuseas e tonturas é priorizada a realização de exercícios em pé ou sentada, evitando manter a cabeça baixa.

IV. A bicicleta pode ser uma excelente aliada durante os deslocamentos diários, mas sobretudo se deve aumentar a atenção para evitar possíveis quedas.