#2043419 Com. Org. (IFTO) - 2021 - Professor do Ensino Básico, Técnico e Tecnológico (IFTO)/Educação Física

A força muscular é um componente da capacidade funcional e seu treinamento apresenta resultados positivos a saúde. Em adolescentes, o treinamento de força muscular tem apresentado resultados significativos. Esses resultados são explicados, pois

ocorre um aumento da hipertrofia muscular, já que há um favorecimento do perfil hormonal nessa faixa etária.
ocorre uma diminuição da resistência física, já que essa é inversamente proporcional à força muscular.
ocorre o aumento da lipogênese, visto que o percentual de gordura nessa faixa etária está cada vez mais elevado, o que interfere nos ganhos de força muscular.
ocorre um aumento das adaptações neurais nessa faixa etária, a partir do treinamento de força.
ocorre cada vez mais, nessa faixa etária, o uso de esteroides anabolizantes aumentando tanto a força muscular, como a hipertrofia.