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#1382457 FUNDATEC - 2019 - Motorista (Pref Chuí)
Vida sedentária deve ser combatida desde a infância
Por Viviane Tanese
Com a evolução da tecnologia, é muito comum crianças e adolescentes substituírem atividades que demandam gasto de energia pelas brincadeiras automatizadas 
Na maioria das vezes, essas atividades são praticadas enquanto consomem petiscos nada saudáveis, como salgadinhos, que possuem elevado teor de sal, colesterol e calorias; batata frita ou bolachas recheadas.
Com o tempo, a prática desses hábitos pode levar a criança à obesidade infantil, uma das doenças mais comuns hoje e causada, em boa parte, pelo sedentarismo. A vida sedentária provoca atrofia nas fibras musculares, perda da flexibilidade das articulações e compromete o funcionamento de vários órgãos. Além disso, o sedentarismo pode levar a doenças como hipertensão arterial, diabetes, ansiedade e aumento do colesterol.
A nutrição balanceada é, sem dúvida, o primeiro passo para se evitar o excesso de peso, pois uma criança alimentada em excesso provavelmente será um adulto obeso. Para evitar essa situação, além de uma reeducação alimentar, a criança deve começar a praticar alguma atividade física no dia a dia, pois é comprovado que uma criança fisicamente ativa tem grandes chances de se tornar um adulto ativo.
Incentivar a prática regular de exercícios físicos na infância e na adolescência não significa somente o envolvimento em atividades de caráter competitivo, é necessário conscientizar as crianças e adolescentes que uma simples caminhada já pode trazer benefícios à saúde.
Fonte: https://delas.ig.com.br/vida-sedentaria-deve-ser-combatida-
desde-a-infancia/n1237496359621.html - Adaptado
Qual alternativa apresenta palavra de sentido antônimo, ou seja, oposto, ao da palavra “comum”?
